Horários sugeridos como ideais para tomar suplementos: o que você precisa saber
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Alimentos

Horários sugeridos como ideais para tomar suplementos: o que você precisa saber

Renata Fernandes
by Renata Fernandes janeiro 07, 2026

Descubra o segredo: os melhores horários para tomar seus suplementos e obter o máximo impacto Se você já se perguntou “será …

Adoçantes: Heróis ou Vilões da Dieta? O que a Ciência Diz (especialmente depois da bariátrica)
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by Renata Fernandes janeiro 06, 2026

Dilemas da dieta: investigando adoçantes após a cirurgia bariátrica Se tem um tema que gera dúvidas, opiniões divergentes e …

Aprenda a se curar sem desabafar com todo o mundo
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by Renata Fernandes janeiro 05, 2026

Nem toda dor precisa ser espalhada. Algumas precisam ser entendidas. Tem frases que a gente lê e parece que alguém escreveu …

Começar o ano de bem com a vida: escolhas possíveis, não perfeitas
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by Renata Fernandes janeiro 01, 2026

Comece o ano de forma positiva: escolhas práticas em vez de perfeccionismo Todo começo de ano carrega uma energia estranha, …

Rupturas necessárias: o que está acontecendo com todos nós?
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by Renata Fernandes dezembro 30, 2025

RUPTURAS NECESSÁRIAS: O QUE ESTÁ ACONTECENDO COM TODOS NÓS? Sim, está acontecendo em todo lugar. Com famílias. Amizades. Rel…

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by Renata Fernandes dezembro 24, 2025

Natal não é obrigatório passar rodeado de pessoas Não é obrigatório passar estas datas rodeado de multidões. Nem embrulhado …

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Renata Fernandes
by Renata Fernandes junho 12, 2025

Cuidar do seu ambiente é cuidar da sua energia Existe uma ligação sutil entre o que nos cerca e o que nos habita. Não est…

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by Renata Fernandes abril 25, 2025

Sucos para diabéticos: 5 opções que reduzem os picos de glicose As pessoas que têm diabetes podem tomar sucos de fruta, mas …

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by Renata Fernandes abril 08, 2025

Decoração de sala pequena Não importa se você é um grande admirador de decoração, ou não, a sala de estar é a preferida da c…