Nem toda dor precisa ser espalhada. Algumas precisam ser entendidas.

Tem frases que a gente lê e parece que alguém escreveu olhando direto pra nossa história.
Quando li “aprenda a se curar sem desabafar com todo o mundo”, eu parei. Respirei. E pensei: é exatamente isso.

Menos desabafo, mais consciência emocional


Nem toda dor precisa ser dita: o caminho da cura emocional

Durante muito tempo da minha vida, eu reclamei.
Reclamei do corpo, da rotina, do cansaço, da vida que eu levava. E reclamava com quem estivesse por perto: quem perguntasse “tudo bem?”, ganhava um desabafo completo — às vezes sem nem ter pedido 😅

Hoje, olhando com mais consciência, eu entendo:
👉 reclamar não me curou
👉 desabafar com todo mundo não me fortaleceu
👉 repetir a dor em voz alta não trouxe solução

E é sobre isso que quero conversar com você hoje, como uma amiga mesmo.


Reclamar não é se cuidar

Existe uma diferença enorme entre expressar sentimentos e viver reclamando.

A própria palavra reclamar vem de clamar, pedir algo, quase implorar. Mas quando a reclamação vira hábito, ela deixa de ser pedido e vira prisão.

Eu reclamava esperando que algo mudasse…
Mas nada mudava, porque eu não mudava.

Reclamar do corpo sem cuidar dele.
Reclamar da rotina sem ajustá-la.
Reclamar da vida sem tomar decisões.

E talvez você se identifique: 

quantas vezes você já reclamou do mesmo problema… e ele continuou exatamente ali? 


A obesidade não começa no corpo, começa na emoção

Essa parte é muito verdadeira pra mim.

Antes da obesidade física, existia uma obesidade emocional:
sentimentos engolidos, frustrações guardadas, silêncios prolongados, autoabandono.

Eu falava muito…
mas não me escutava de verdade.

Foi durante a terapia pré-cirurgia (e também no pós) que aprendi algo essencial:
🧠 sentimentos não resolvidos não desaparecem — eles se manifestam
e muitas vezes, o corpo vira o porta-voz daquilo que a alma não conseguiu elaborar.

O corpo fala quando a gente não se escuta.

 

A obesidade não começa no corpo, começa na emoção. Natimus Life.
A decisão de mudar rotina, hábitos e pensamentos começa em assumir as responsabilidades pela própria história! @natimuslife

Desabafar com todo mundo não é acolhimento

Vamos falar a verdade, entre nós?

Nem todo mundo sabe ouvir.
Nem todo mundo quer ouvir.
Nem todo mundo merece acesso às nossas dores.

Às vezes, quando desabafamos com qualquer pessoa, recebemos:

  • julgamentos disfarçados de conselho
  • comparações do tipo “ah, mas fulana passa por coisa pior”
  • frases prontas que mais machucam do que ajudam

E tem mais: reclamação é contagiosa.
Você fala, a pessoa entra no clima, reclama também… e pronto: duas pessoas se sentindo ainda mais pesadas.


Existe lugar certo pra desabafar

Isso não significa engolir tudo sozinha, tá?

Significa escolher bem.

✨ Terapia é um espaço seguro.
✨ Profissionais estão preparados para acolher sem julgamento.
✨ E, se você tiver, aquele amigo raro — aquele que você confiaria a vida — valorize.

Mas sair despejando sua dor no mundo não é autocuidado.
Às vezes, é só mais uma forma de fugir da responsabilidade de agir.

Terapia como espaço seguro.


Nem toda dor precisa de plateia. Algumas precisam de profundidade.


Cura exige atitude, não só fala

Essa foi a virada de chave pra mim.

Chegou um momento em que eu entendi:
ou eu continuava reclamando da vida que eu levava,
ou eu começava a construir a vida que eu queria.

E não foi fácil.
Teve medo. Teve desconforto. Teve confronto interno.

Mas teve algo maior: decisão.

Decisão de mudar rotina.
Decisão de cuidar da mente.
Decisão de assumir responsabilidade pela minha história.

Falar alivia por alguns minutos.
Agir transforma de verdade.

Quando você entendeu que reclamar não te levaria a lugar algum.

Menos desabafo, mais presença

Hoje eu aprendi que:

  • nem tudo precisa ser dito
  • nem tudo precisa ser compartilhado
  • nem toda dor precisa de plateia

Algumas dores precisam de silêncio, reflexão, maturidade emocional e atitude.

Se você está cansada de reclamar da mesma vida, talvez seja hora de criar uma nova.

Aprenda a se curar sem desabafar com todo o mundo
Cura exige atitude, não só fala.

Se você sente que vive reclamando da mesma vida há anos, talvez não seja falta de desabafo…
talvez seja hora de escolher um novo caminho. 

Com carinho, com consciência, no seu tempo — mas com verdade.

E se esse texto fez sentido pra você, saiba:
você não está sozinha 💛
mas a sua cura começa dentro de você.

Beijos, 😚

Rê

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