O que perguntar para a nutricionista?
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bem-estar e saúde

O que perguntar para a nutricionista?

Renata Fernandes
by Renata Fernandes fevereiro 15, 2021

Já reparou que em algumas consultas nutricionais, muitas vezes saímos de lá cheios de dúvidas? O nutricionista é um dos prof…

Exercícios de verdade
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exercícios físicos

Exercícios de verdade

Renata Fernandes
by Renata Fernandes fevereiro 01, 2021

Na manutenção da nossa saúde é fundamental a pratica de exercícios. Hoje quero te mostrar alguns tipos de exercícios que gos…

Salada de Pote: O que é? Como fazer?
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Alimentos

Salada de Pote: O que é? Como fazer?

Renata Fernandes
by Renata Fernandes janeiro 28, 2021

Salada de pote 😋🥗 é prática, rápida e saudável. Quem gosta de consumir todos os dias verduras e legumes e não tem muito te…

Receitinha: Couve-flor à parmegiana
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Alimentos

Receitinha: Couve-flor à parmegiana

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 29, 2020

Este foi um almocinho dos bons!😋 A ideia de reaproveitar a  couve-flor que eu tinha feito para uma salada em uma parmegian…

Receitinha: Bolo de Banana Fit
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Alimentos

Receitinha: Bolo de Banana Fit

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 22, 2020

Receitinha de Bolo de Banana Fit Confira essa receita de bolo de banana com whey perfeito pra quem está de dieta e em busc…

Se organize! Livre-se do acúmulo
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dicas para o lar

Se organize! Livre-se do acúmulo

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 20, 2020

COISAS QUE VOCÊ TEM DEMAIS  Livre-se do acúmulo! Você realmente precisa de dezenas de toalhas, vários lençóis de cama, um…

Estilo e Beleza: Cuidados com o uso do Botox
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Dicas de Beleza

Estilo e Beleza: Cuidados com o uso do Botox

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 18, 2020

Cuidados que podem prolongar o efeito do Botox A manutenção dos resultados do Botox depende de alimentação, protetor solar…

Leite de Amêndoas Almond Breeze da Blue Diamond Almonds
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Bebidas

Leite de Amêndoas Almond Breeze da Blue Diamond Almonds

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 16, 2020

Você já experimentou algum tipo de leite vegetal? Este é o Leite de Amêndoas Almond Breeze da Blue Diamond Almonds com…

Hidrosteril - Desinfetante de saladas, frutas, legumes e lactários
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Alimentos

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Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 14, 2020

Humm! 🥗 Saladinhas e frutas desinfectadas é bom demais! Não é só nestes tempos de pandemia que devemos desinfectar no…

Minha história - Obesidade Parte 1
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emagrecimento

Minha história - Obesidade Parte 1

Renata Fernandes
by Renata Fernandes abril 02, 2020

Mudanças são necessárias! Quando eu decidi mudar, não foi para agradar ninguém, tampouco foi por fraqueza. Eu mudei porque…